Willkommen

Rezepte

Finde heraus, wie du lecker und gesund kochen kannst

Beratung

Als ganzheitliche Ernährungsberaterin kann ich dich individuell begleiten.

Termine

Erfahre, wo ich aktuell mit meinem Thema präsent bin.

Aus der Rezeptekiste

Tahin Mandelkekse
|

  Vegan, Low Carb, glutenfrei Zutaten 250g Sesammus ( Tahin) 225g gemahlene Mandeln 175g Yaconsirup oder 130g Kokosblütenzucker 1 Prise Salz 2Msp. Vanillepulver Kakao Nips Zubereitung Gib das Tahin den Yaconsirup das Salz... Weiterlesen

Brokkoli-Auflauf
|

Vegan, low carb, glutenfrei Zutaten 1 Knoblauchzehe 1 Zwiebel Vegane Magarine (bspw. Alsan) zum Anbraten 1 Brokkoli 1 Esslöffel Tomatenmark 1 Eßlöffel Sojasoße 200ml Hafer- oder Mandel-Cuisine 200ml Wasser 200g glutenfreie Nudeln (bspw.... Weiterlesen